Dica
Nunca é demais lembrar os grandes conselhos dos nossos avós. Já fizemos algumas dicas sobre como preservar o meio ambiente nos dias de Carnaval, mas hoje vamos falar de saúde!
O Carnaval chegou e os foliões já começaram a se preparar para brincar em blocos de rua, desfiles de escolas de samba e trios elétricos. No entanto, para não deixar a alegria de lado depois que a festa acabar, são necessários alguns cuidados com a saúde que ajudam a garantir um feriado sem lembranças desagradáveis.
Veja alguns pitacos que o Green Nation selecionou para uma festa mais lúdica e viva!
Mantenha-se hidratado
É normal que os foliões tenham um aumento do gasto energético e o corpo perde muita água e sais minerais pelo suor. Por isso, uma boa dica é levar sempre consigo uma garrafinha de água. Sucos naturais, água de coco e isotônicos também são ótimas opções para repor o líquido perdido.
Já para aqueles que adoram uma boa cerveja gelada, não se esqueça de ingerir muita água. Dessa forma você ficará hidratado e evitará a ressaca.
Alimentação
Sabemos que o Carnaval é comemorado 24 horas por dia na maioria das cidades brasileiras e por isso ficar difícil ficar totalmente atento à alimentação neste período. Uma boa dica para quem não quer perder tempo é caprichar no café da manha e durante as festas preferir alimentos naturais como saladas de fruas, iogurtes, sanduíches leves,barras de cereais e sucos. E sempre mantenha a atenção na higiene do local onde as refeições são realizadas.
Segurança no sexo
Com a emoção a flor da pele muitos estímulos aparecem neste época do ano. Por isso se for ter relações não se esqueça de usar camisinha. Prevenção é tudo!
Proteja-se do sol
Essa época do ano costuma fazer muito sol e calor. Portanto proteja-se do sol e use chapéu. O filtro solar também é importante, principalmente para as pessoas mais claras e com peles mais sensíveis.
Roupas e sapatos
Dê preferência as roupas mais claras e frescas. Tecidos escuros aumentam a sensação de calor. A melhor opção para calçados é o tênis. O site Ecodesenvolvimento fez uma dica de calçados bem interessante para o Carnaval.
Direção e álcool
Evite beber quando for dirigir. Uma boa ideia é combinar com os amigos e dividir um taxi, pois assim não fica tão caro e a festa é aproveitada com menos preocupação. Muita gente se estressa pela grande quantidade de transito e falta de vagas nas ruas. Prefira os transportes públicos neste Carnaval e evite emoções negativas.
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Veja aqui o calendário com frutas, legumes, verduras e pescados para cada mês.
Enviado por Equipe GreenNation
