GreenNation

A sustentabilidade é uma atitude.

Dicas

Dicas de como ser sustentável no trabalho


Transporte

*Vá de carona ou em um transporte público: pois além de ajudar o meio ambiente, você economiza dinheiro e ainda tem a chance de se sociabilizar com uma pessoa que você goste

*Outra opção é ir de bicicleta ou a pé: assim você economiza combustível, reduz suas emissões de carbono e ainda fortalece a sua saúde, já que pega sol e anda ao ar livre. O mesmo vale para caminhadas, que ainda te dão a oportunidade de conhecer melhor os lugares por qual transita.

Lixo/ Desperdício

*Faça coleta seletiva: separar o lixo além de trazer economia para a empresa e faz bem para a natureza. Outro benefício é facilitar a vida dos catadores de lixo com menos trabalho "sujo" e maior quantidade de lixo reciclado

*Use uma caneca: copos plásticos, não raramente, são um lixo que pode ser evitado. Além disso, alguns são feitos de substâncias que, se aquecidas, podem ser cancerígenas. Tenha sempre uma caneca ao seu lado, ajudando ao meio ambiente e a você mesmo

*Economize papel: prefira agendas eletrônicas, enviar emails ao invés de deixar recados em blocos, escreva a pauta no computador ou tablet, ao invés da folha de rascunho. Outra opção é "visualizar impressão", te dando uma previsão de como vai ficar o trabalho e impedindo que você desperdice o papel. Use folhas em branco somente para imprimir documentos que devem ter o "visual" impecável. Nas demais situações, tente reaproveitar rascunhos

*Utilize materiais ecológicos: além de fazerem bem para o meio ambiente, produtos reciclados e ecologicamente corretos são mais bonitos e estilosos

*Prefira o ventilador: é certo que alguns dias não dá pra escapar do ar condicionado, mas se puder, prefira o ventilador. Eles são muito mais econômicos

*Não acumule sacos plásticos e lixo: ao invés de guardar tudo na mesa ou na gaveta, separe seu lixo e jogue-o no local certo de despejo

*Deixe a luz apagada: se o seu local de trabalho tem boa luz durante o dia, deixe as luzes apagadas, aproveitando a luz solar, que além de ter custo zero, ajuda a combater a depressão

*Desligue o que não estiver sendo usado. Simples assim: se não vai ficar na sala durante horas, desligue o ar. O mesmo raciocínio vale para os demais aparelhos eletrônicos.

*Feche bem as torneiras: assim você economiza água

Saúde e bem estar

*Leve um lanche. Além de a sua comida provavelmente ser muito mais saudável do que as vendidas nas ruas, ela ainda te rende uma economia de dinheiro. Prefira ingredientes orgânicos e evite ficar grandes períodos sem se alimentar. Estar saudável também é ser sustentável

*Alongue-se para evitar problemas relacionados ao esforço repetitivo como a tendinite.

*Sente-se e realize suas atividades com postura correta para evitar futuros problemas como dores na coluna e nos joelhos

Atitude

*Seja um defensor das práticas sustentáveis: se a sua empresa já promove algumas, participe. Caso isto não aconteça, dê sugestões de atividades que podem tornar seu ambiente de trabalho mais agradável e com menor impacto ambiental

* Promova um ambiente saudável ao seu redor evitando fofocas, julgar os demais, disseminar a discórdia, entre outros. Se você acredita nos benefícios de ser sustentável, seja um exemplo disso. É importante lembrar que o respeito ao próximo, mesmo estando visivelmente errado, é importante. A falta de tolerância não resolverá seus problemas. Se quiser convencer alguém a ser mais sustentável, que seja pelo sorriso, bom argumento e gentileza.


30 de abril de 2013